반응형 건강 운동46 [10편] 파크골프 경기 대회와 참여 방법 – 나도 참가? 파크골프 대회, 나도 참여할 수 있을까?“파크골프는 어르신들끼리만 치는 거 아냐?”이제는 아닙니다! 전국 곳곳에서 아마추어부터 시니어 선수까지 참가 가능한 다양한 파크골프 대회가 열리고 있으며,누구나 참가 신청만 하면 충분히 도전할 수 있습니다.어떤 대회가 있을까?1. 전국 단위 대회대한파크골프협회 주관 전국대회연 2~3회 개최개인전/단체전 구분시니어부, 일반부로 나뉘는 경우 많음2. 지방자치단체 주최 대회시·군·구청 및 체육회 주관지역주민 누구나 참가 가능참가비 무료 또는 저렴3. 동호회/클럽 주관 자체 대회소규모 동호인 대회친목 위주, 상금 또는 상품 제공 대회 참가 방법 단 계 설 명① 참가 신청협회 홈페이지, 해당 지자체 체육회 공지 참고② 참가비 .. 2025. 4. 21. [9편] 연령별 파크골프 즐기기 – 시니어·청장년·아이들까지 모든 세대를 위한 스포츠 - 파크골프파크골프는 어린이부터 어르신까지 누구나 즐길 수 있는 스포츠입니다.장비가 간단하고 운동 강도가 적당해서 가족 스포츠로도 인기가 높죠.이번 글에서는 연령대별로 어떻게 파크골프를 즐기면 좋은지, 어떤 장비와 팁이 필요한지를 소개합니다.시니어(60세 이상) – 건강과 사교를 동시에!왜 추천할까?관절 부담이 적고, 걷는 운동이 자연스럽게 포함됨치매 예방 및 우울증 감소에 긍정적인 효과지역 커뮤니티와의 활발한 교류 가능팁클럽 선택: 너무 무겁지 않은 경량 클럽 추천공 선택: 고시인성(눈에 잘 띄는 색)의 공이 좋음복장: 무릎과 발목 보호를 위한 쿠션화와 모자 착용추천 활동: 지역 파크골프 동호회 가입, 주간 정기 라운딩 청장년층(30~50대) – 스트레스 해소 & 운동효과 왜 .. 2025. 4. 21. [8편] 실력 향상을 위한 연습 방법과 팁 즐기는 것만으로도 좋은데, 실력까지 늘면 금상첨화!파크골프는 누구나 쉽게 시작할 수 있지만, 정확한 샷과 코스 공략력은 연습을 통해 향상됩니다.이번 글에서는 초보자부터 중급자까지 단계별로 적용할 수 있는 실력 향상 노하우를 소개합니다. 1. 정타 맞히는 연습 – 방향성의 기본목표물 정해두기→ 10m, 20m, 30m 거리의 깃발이나 표시물을 향해 정타로 보내는 연습스위트스폿 감각 익히기→ 공을 클럽의 중심에 맞히는 감각을 반복하며 익혀야 방향성이 살아납니다.자세 유지하기→ 스윙할 때 몸이 들리지 않도록, 무릎과 상체 고정 훈련 필요Tip: 방향성이 흔들릴 땐 발 위치를 살짝 조절하거나 스윙 템포를 느리게 조정하세요.2. 거리 조절 능력 키우기스윙 크기별 거리 측정→ 백스윙을 1/4, 1/2, 풀로 나누어.. 2025. 4. 20. [7편] 전국 파크골프장 분포 및 추천 코스 전국 파크골프장 현황대한파크골프협회에 따르면, 2025년 4월 현재, 대한민국의 파크골프장은 전국적으로 빠르게 확산되고 있습니다. 이러한 확산은 고령화 사회에서의 건강 증진, 여가 활동의 다양화, 그리고 지역 경제 활성화 등의 요인에 기인합니다. 전국 시도별 대표 파크골프장시도 파크골프장명 주 소서울월드컵파크골프장서울특별시 마포구 하늘공원로 86부산화명파크골프장부산광역시 북구 화명동 2320대구유가한정파크골프장대구광역시 달성군 유가읍 한정리 1000인천계양파크골프장인천광역시 계양구 장기동 210-1광주광주하남파크골프장광주광역시 광산구 하남산단6번로 107대전대전한밭파크골프장대전광역시 중구 대종로 373울산태화강파크골프장울산광역시 중구 태화강대로 300세종오가낭뜰그린공.. 2025. 4. 20. [6편] 파크골프 코스 구조 이해하기 – 경사, 장애물, 전략까지! 파크골프는 단순히 공을 치는 것처럼 보이지만, 코스의 구조와 지형을 이해하면 전략적인 플레이가 가능합니다. 이번 글에서는 파크골프 코스의 기본 구조와 지형 요소들을 살펴보고, 이를 활용한 전략을 소개합니다.파크골프 코스의 기본 구성파크골프 코스는 일반적으로 다음과 같은 요소들로 구성됩니다:티잉 그라운드(Teeing Ground): 경기를 시작하는 지점으로, 공을 처음으로 치는 곳입니다.페어웨이(Fairway): 공을 굴려서 홀로 보내는 중간 잔디 구역입니다.러프(Rough): 페어웨이 밖의 잔디가 길거나 울퉁불퉁한 구역으로, 공을 치기 어려운 지역입니다.그린(Green): 홀 주변의 잔디가 짧은 지역으로, 퍼팅을 하는 곳입니다.홀컵(Hole Cup): 공을 넣는 목표 지점입니다. 홀의 종류와 거리파크.. 2025. 4. 20. [5편] 파크골프 용어 정리 – 알면 실력도 쑥쑥! 파크골프, 용어부터 알아야 실력이 늡니다파크골프장은 누구에게나 열려 있지만, 처음 가보면 생소한 용어들에 당황할 수 있습니다.“OB가 났다”, “퍼팅은 몇 타?”, “오늘 버디 나왔어!” 같은 말이 들리면 당황하지 마세요.이 글에서 파크골프 필수 용어를 하나하나 쉽게 정리해 드립니다.⛳ 경기 관련 기본 용어 용 어 뜻홀(Hole)공을 넣는 목표 지점 (컵 형태로 땅에 파여 있음)파(Par)각 홀의 기준 타수 (보통 3타)버디(Birdie)기준 타수보다 1타 적게 홀인보기(Bogey)기준 타수보다 1타 더 많게 홀인더블 보기(Double Bogey)기준 타수보다 2타 더 많게 홀인홀인원(Hole-in-One)1타 만에 공이 홀에 들어가는 것OB(Out of.. 2025. 4. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
